Well-being Hub для працівників психологічної служби "Модуль 3. Емоційна відповідальність"
23 квітня 2026 року відбувся Well-being Hub для працівників психологічної служби "Модуль 3. Емоційна відповідальність".
Спікерка:
Руслана ТРЕТЯК, директорка комунальної установи "Сарненський центр професійного розвитку педагогічних працівників".
Ви — не жертва своїх емоцій, ви — їхній творець!
Сьогодні на 3-му модулі проєкту «Смуга 3.0» ми розбивали вщент стереотип про те, що емоції — це стихія, яка «накриває» нас без попередження. Разом із учасницями ми опановували мистецтво емоційної відповідальності.
Ми вчилися розуміти:
Емоції не виникають самі по собі — їх конструює наш мозок, спираючись на наш досвід та контекст.
Фраза «він мене розлютив» замінюється на «мій мозок інтерпретував це як...». Це і є точка нашої сили.
Коли ми даємо емоції правильну назву, ми отримуємо над нею владу.
Особливо цінним був момент арт-практики. Малюючи перехід від стану «емоція сильніша за мене» до стану «я обираю, як з нею взаємодіяти», кожна учасниця ніби забирала пульт керування власним життям у свої руки.
Дякуємо всім учасникам за активність, відкритість і прагнення до саморозвитку! Разом формуємо культуру турботи про ментальне здоров’я та професійну стійкість! Рухаємося далі до внутрішньої свободи!
